「筋膜をはがす」って一体どういうこと？どんな効果があるの？と疑問に思っていませんか？ このページでは、筋膜リリースの効果・効能、メリット・デメリット、具体的な方法、おすすめグッズまでを徹底解説します。肩こりや腰痛、姿勢の悪さに悩んでいる方、運動パフォーマンスを向上させたい方、冷えやむくみを改善した…
筋膜リリースのスペシャリスト東京 渋谷･道玄坂・ 神泉・松濤 健康道 之 日向（ひむか） I様から、手作り柚子胡椒をいただきました。以前にも頂いた事があるのですが、爽やかな辛味と豊かな香りがあり、市販のものとは別物です。断然美味です。僕は宮崎出身なので、柚子胡椒は日常的にありまし…
「カイロプラクティック首」で検索しているあなたは、おそらく首こりやストレートネックに悩まされていて、カイロプラクティックでの改善を検討しているのではないでしょうか。この記事では、その疑問やお悩みにすべてお答えします。まず、首こりやストレートネックの症状・原因を詳しく解説し、現代人に多い原因であるデ…
「肩こりや腰痛がひどい…」「姿勢が悪くて悩んでいる…」そんなあなたは、もしかしたら“筋膜”に問題があるかもしれません。筋膜とは、筋肉を包む膜のこと。この筋膜が癒着すると、様々な不調を引き起こすのです。本記事では、筋膜リリースの効果を徹底解説！肩こり、腰痛、姿勢改善など、筋膜リリースがもたらす驚きの…
筋膜リリースのスペシャリスト東京 渋谷･道玄坂・ 神泉・松濤 健康道 之 日向（ひむか） N様よりBOUL'ANGEのクロワッサンとドーナッツいただきました。クロワッサンはクロックムッシュの様に表面に香ばしいチーズが乗っていて、ハムが挟んでありました。ドーナッツはバニラビーンズの香り…
筋膜リリースのスペシャリスト東京 渋谷･道玄坂・ 神泉・松濤 健康道 之 日向（ひむか） 新年あけましておめでとうございます。本年も健康道 之 日向をよろしくお願い致します。明日の仕事始めの前に、渋谷百軒店の氏神様・千代田稲荷神社にお参りし、お札をいただいて参りました。千代田…
筋膜リリースのスペシャリスト東京 渋谷･道玄坂・ 神泉・松濤 健康道 之 日向（ひむか） C様より韓国海苔３種をいただきました。どれも美味しそうなのですが、左側の白いパッケージに『10/365』（写真が上手く撮れずすみません）と印刷されており、気になって調べてみると、1年36…
筋膜リリースのスペシャリスト東京 渋谷･道玄坂・ 神泉・松濤 健康道 之 日向（ひむか） A様より毎年恒例の酒粕とりんごを頂きました。我が家では、米麹で作る甘酒にも酒粕を加えます。その他、粕汁・粕漬け・和え物など、これからの季節、大変重宝します。酒粕には、ペプチド・食物繊維・…
「筋膜リリースで痩せるってホント？」そう思っていませんか？ 実は、筋膜リリースはダイエットの強い味方。この記事では、筋膜リリースで痩せるメカニズムを分かりやすく解説し、さらに1週間で効果を実感できる具体的な方法もご紹介します。筋膜の役割や癒着による体の不調、そして筋膜リリースが血流・リンパの流れ、…
「ふくらはぎのむくみ、冷え、疲れがなかなか取れない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、その原因はふくらはぎの筋膜の硬さに隠されているかもしれません。この記事では、ふくらはぎの筋膜リリースの効果やセルフケアの方法を詳しく解説します。筋膜リリースとは何か、なぜふくらはぎが重要なのかといった基本的…
