筋膜リリースのスペシャリスト東京 渋谷･道玄坂・ 神泉・松濤 健康道 之 日向（ひむか） A様より毎年恒例の酒粕とりんごを頂きました。我が家では、米麹で作る甘酒にも酒粕を加えます。その他、粕汁・粕漬け・和え物など、これからの季節、大変重宝します。酒粕には、ペプチド・食物繊維・…
「筋膜リリースで痩せるってホント？」そう思っていませんか？ 実は、筋膜リリースはダイエットの強い味方。この記事では、筋膜リリースで痩せるメカニズムを分かりやすく解説し、さらに1週間で効果を実感できる具体的な方法もご紹介します。筋膜の役割や癒着による体の不調、そして筋膜リリースが血流・リンパの流れ、…
「ふくらはぎのむくみ、冷え、疲れがなかなか取れない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、その原因はふくらはぎの筋膜の硬さに隠されているかもしれません。この記事では、ふくらはぎの筋膜リリースの効果やセルフケアの方法を詳しく解説します。筋膜リリースとは何か、なぜふくらはぎが重要なのかといった基本的…
慢性的な肩こりや背中の痛み、姿勢の悪さに悩まされていませんか？その原因は、筋肉を覆う「筋膜」の硬直にあるかもしれません。この記事では、筋膜リリースで背中をスッキリさせるセルフケアの方法を詳しく解説します。筋膜とは何か、背中のコリとの関係性、そして硬くなる原因を理解することで、効果的なアプローチが見…
慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の悪さ、運動パフォーマンスの低下にお悩みではありませんか？もしかしたら、それは筋膜の硬さが原因かもしれません。この記事では、筋膜リリースの効果を最大限に引き出す方法をスペシャリストが徹底解説します。筋膜リリースとは何かという基本的なメカニズムから、筋膜リリースの具体的な施…
筋膜リリースのスペシャリスト東京 渋谷･道玄坂・ 神泉・松濤 健康道 之 日向（ひむか） 最近はキッチンカーも多種多様になってきましたね。当院の近くでは、神泉駅～神泉交差点界隈に幾つかのキッチンカーが出店されているのはしっていましたが、何と！百軒店それも当院の前にキッチンカーが出店さ…
筋膜リリースのスペシャリスト 東京 渋谷･道玄坂・ 神泉・松濤 健康道 之 日向（ひむか） A様より北海道のお土産に『日日のおやつ 東川のおこめポン』をいただきました。 大雪山旭岳のミネラル豊富な地下水で育った東川町産のお米作ったポンせんべい『おこめポン』。 昔懐かしいポンせんべいですが、…
筋膜リリースのスペシャリスト 東京 渋谷･道玄坂・ 神泉・松濤 健康道 之 日向（ひむか） S様より『大蒜味噌』をいただきました。 宮崎県都城市の早川しょうゆみそ(株)さんと、宮崎県北諸県郡三股町の(株)原田青果さんのコラボ商品 の様で、宮崎出身の僕はテンションの上がります。 甘めの味噌（…
筋膜リリースのスペシャリスト 東京 渋谷･道玄坂・ 神泉・松濤 健康道 之 日向（ひむか） M様より『ほうじ茶』をいただきました。 暑いとついつい冷たい物を飲んでしまいますが、そろそろ温かい飲み物が美味しく感じられる季節です。 無肥料自然栽培と非常に手間暇かけた贅沢なほうじ茶のようです。食後…
筋膜リリースのスペシャリスト 東京 渋谷･道玄坂・ 神泉・松濤 健康道 之 日向（ひむか） A様より『シャインマスカット』をいただきました。 「皮ごと食べられる」「種なし」「大粒」「高糖度」という特徴を持つ、高級ぶどうの シャインマスカット。“ぶどうの女王”と呼ばれ、日本中のみならず海外に…
